Acumulando kilómetros para llegar en la forma más óptima a mi objetivo, LA MEDIA DE MÁLAGA!

Hola a todos,

La pasada semana la he cerrado casi con 90 km, de los cuales casi 40 los hice en tan solo dos días, ya que debido a una sobrecarga por un error en la compra de varias zapatillas, tuve que parar dos días. Y es que como os digo siempre, al cuerpo debemos escucharle porque cuando se queja es por algo, je je je.

Solucionado el tema, ya que visite a mi Pódologo el mismo día que hablé con él porque la verdad, a parte de ser un gran profesional, es una bellísima persona y en cuanto le llamo con cualquier problema, me cita en seguida y le da solución... Gracias Jose M. Gálvez de Clínica Gálvez Marbella. También dar las gracias a mi Preparador David y mi Fisio Sabi que los dos me alentaron de que el problema estaba en la pisada y a Sabi además por descargarme todas las semanas, sin él, imposible sobrevivir.

Pues como os decía, cada semana voy aumentando la carga de kilómetros y mis sensaciones están siendo espectaculares, ya que correr a ritmos como 4,20 o 4,25 no me supone demasiado esfuerzo en rodajes de 1h o mas y el pulso además de ser mas bien bajo, recupera muy rápido. Pero que sepáis algo, cuando hay que frenar, freno, solo ando a ritmos rápidos cuando toca porque como me dice alguien que sabe de estas cosas, corre cuando toca, en las competis importantes y... me lo tomo al pie de la letra.

Hoy 18,140 km a la saca... empiezo la semana bien, con muchas ganas y cada día mas motivada, aunque los 40 km del finde y la traca de hoy, han dejado algo de mella en mis piernas y va a tocar masaje y repaso esta semana.

Motivación y fuerza para todos en vuestros entrenos!!!

Besos.