Ya estoy de vuelta...

Hola a todos,

Creí que este momento no iba a llegar por la lesión tan mala que pasé, BURSITIS DEL TROCANTER en el glúteo medio... pero gracias a un equipo de personas que me quieren y muy profesionales, al fin pude salir adelante.

Gracias a Francis mi Nutricionista y mejor amigo, por tratar de buscar soluciones en mi Dieta, tanto con alimentos, como con Suplementación. Y por estar siempre a mi lado en los buenos y sobre todo en los malos momentos.

Gracias a David mi Entrenador Personal, por tratar de buscar el problema que dio lugar a mi lesión, la rotura de mi motor, por dar con la solución y haber conseguido que haya podido volver a hacer lo que más me gusta en mi vida, CORRER. También por su apoyo psicológico que ha sido muy importante para mi durante todos estos meses.

Gracias a Lourdes mi Fisio por su paciencia, por todas las horas que he pasado en su camilla quejandome, por haberme trabajado la lesión y haber conseguido que aunque no estuviera en mi nivel, mi pierna aguantase las carreras.

Gracias a Jose mi Entrenador de carrera a pie, por sus entrenos, profesionalidad y su apoyo en los 5 años que llevo en esto.

Gracias a Castro mi masajista, por ser tan profesional, divertido y buen amigo.

Gracias también a mi Podólogo Pepe (Clínica Gálvez Marbella). Gracias por revisarme la pisada, por darle solución a mi dismetría, por ser tan profesional y buena persona.

También quería comentaros que a partir de este año mis descargas las estoy haciendo y haré con POWER PLATE, del que me certificaré en breve como Trainer y en mi Preparación Física, no va a faltar el TRX (Entrenamiento en Suspensión) del cuál estoy certificada como Trainer.

Que sepáis que os quiero muchísimo a todos y estoy muy feliz de que forméis parte de mi vida.

También quiero dar las gracias a mi amigo Jesús, Ana Mari, Mariló, Juana, Ana, Sofi...no puedo escribir todos los nombres...y a todos mis amigos de Facebook que estáis siempre apoyandome en todo y que aunque a muchos no os conozco personalmente, os quiero igualmente.


Y ahora empecemos a comentar un poco los objetivos de este año, que prometen y a hablaros sobre mi reciente Pretemporada.

Los OBJETIVOS de este año en principio van a ser las competiciones en Cross; Circuito Provincial, Provincial, Andaluz y Nacional.
Algunas Medias Maratones, porque mi objetivo es lograr mejorar mi marca de 1h26.10 a 1h24.
Lo de NY en principio no se hace este año, si saliera, quizás tendría que volver a plantearmelo, pero...

En cuanto a la PRETEMPORADA, pues comentaros que hoy he hecho mi cuarto día de entreno y me encuentro muy fuerte, ya que llevo varios meses haciendo trabajo de fuerza en sala y mi motor está muy consolidado. Ahora todo rodajes con progresivos y mucha técnica de carrera.

Besos a todos y ya os iré informando a diarío de mis entrenos!!!