Hola a todos,
Ayer hice mi entreno de cambios de ritmo, tenia que hacer tres bloques de 2000 metros y 1000 metros con recuperación trotando, un total de 16 km... las sensaciones fueron buenisimas a pesar del vientazo de levante que soplaba muy fuerte.
Todo iba sobre ruedas cuando de repente cuando estaba recuperando del ultimo 2000 antes de hacer el 1000, noto como un tiron en mi isquio interno, pero en el de la pierna buena, porque la malita está de lujo ya... entonces paro el reloj, me pongo a estirar y como veo que no se me pasa, decido trotar suave para descargar y dar por finalizado el entreno.
Una amiga me dió un masaje, pero sigo igual, me molesta en la flexión, hoy no he podido hacer los 19 km, por lo que mañana por la tarde iré a la Fisio y a ver que tengo, aunque no me huele muy bien...no me quiero anticipar pero creo saber que es..
Un beso a todos!
Pd: Esto ya es de coña, cuando por fin supero la lesión, la pierna buena se pone a quejarse de todo el tiempo que lleva cargando con el peso de la otra, jajajaja!
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Es mejor cojear por el camino que avanzar a grandes pasos fuera de él. Pues quien cojea en el camino, aunque avance poco, se acerca a la meta, mientras que quien va fuera de él, cuanto más corre, más se aleja. (San Agustin)
ResponderEliminarVamooosss!
Gracias por tus palabras... Un beso muy grande!
ResponderEliminarAl final lo que tengo es una sobrecarga de caballo en mis gemelos internos de ambas piernas...y esto me ha provocado una inflamación en la vaina del tendon del semitendinoso, de la pierna buena. Solo es una sobrecarga que ya está solucionada!
Besos a todos!
Hola Susana. Un blog interesante.Tienes un nuevo seguidor.
ResponderEliminarUn saludo.
Hola Elijio,
ResponderEliminarPrimero darte la bienvenida a mi blog.... siento muchisimo el no haberte publicado antes el comentario, pero ando un poco liada y he dejado abandonado el blog, pero a parte del domingo después de la competición, lo retomaré.
Saludos y me alegra que te guste!