"Mi primer día de entreno y otras cosas"

Hola a todos,

El pasado viernes 12 retomé mis entrenos, tres cambios de ritmo de 6, 4 y 2 km, con sus recuperaciones correspondientes.

Tenia que hacer 17 km en total, pero cuando estaba terminando el primer cambio, la pierna empezó a protestar y la tuve que escuchar, por lo que en el km 15 decidí parar, no hacer el ultimo cambio y pensar que hay que ir poco a poco.

Las sensaciones no fueron malas, pero aunque sufrí un poco debido a mi bajisimo estado de forma, pude aguantarlo sin problemas, ya que de cabeza, el haber pasado por esta lesión, me ha hecho muchisimo más fuerte en todos los sentidos. Además de saber que tengo ya un pie dentro para poder ir seleccionada por la Federación, a correr la Maratón de Nueva York, aunque aun no hay nada definitivo.

Mañana continuaré con mi sesión de entrenos, ya que mi proxima prueba está muy cerca, concretamente el 7 de Marzo, la Media Maratón de Montaña de Álora.

Por otro lado, contaros que ayer pasé todo el día en Málaga en la Convención de Aeróbic y step que celebra todos los años mi gran amigo el "Presenter" Fernando Miranda, como siempre estuvo genial, aprendí muchisimas cosas, disfruté muchisimo pudiendo hacer unas clases las cuales hecho bastante de menos, ya que aquí donde resido, esas clases son demasiado complejas para los alumnos y solo puedo disfrutar de ellas en contadas ocasiones, debido a mi apretada agenda de competiciones de todos los años...
Este año, está ha sido Internacional, han venido dos "Presenter" de fuera, uno italiano llamado Sasa Nocerino, una persona muy cercana, con un carisma increible, su metodología alucinante y su creatividad muy buena y Daniel Bata, "Presenter" austriaco divertidisimo, con una creatividad muy buena también, impecable en sus movimientos, mucho carisma...
También contamos con la presencia de mi amigo César Millán, también gran "Presenter" reconocido a nivel Nacional e Internacional, nos dió una clase de aeróbic, desde mi punto de vista su fuerte, muy buena, impecable en sus movimientos, con una metodología muy buena, con muchisima creatividad y con un gran carisma. También nos impartió un seminario de Coaching deportivo muy interesante, pero la pena que no lo pude terminar porque me tuve que ir.
Y por ultimo mi gran amigo Fernando Miranda, gran "Presenter", mejor persona, para mi nadie como él tanto a nivel profesional como personal, lo tiene todo y todo bueno y no lo digo porque sea mi amigo si no porque es la verdad. Aunque me enfadé con él porque su clase se me hizo muy cortita, me supo a poco, jajajaja!

Hoy he ido al gimnasio donde trabajo a hacer mi Preparación Física y la verdad que me ha ido muy bien, aunque me encontraba muy cansada de ayer, pero ahora ya estoy descansando.

Mañana más sobre entrenos y si me da tiempo, os empezaré a ir colgando fotos y curriculum de mi equipo de trabajo...Entrenador Personal, Dietista, Fisio, Entrenador de correr y Masajista!

Besos a todos y feliz domingo!