Bueno pues acabo de llegar de hacer 19 km, las sensaciones han sido expectaculares, la pierna se ha portado muy bien, como se nota que se ha trabajado bien la recuperación y se ha guardado el reposo necesario...estoy muy contenta porque me he notado muy fuerte de mente y de pulmon, aunque muscularmente, aun hay que trabajar duro.
Ha sido un farlekt bastante bien llevado a pesar de tantos kilómetros..(4 km de calentamiento + 9 km + 4 minutos de recuperación + 6 km.
Ritmo 4,35-4,40 el km, nada mal para ser mi primera semana de entreno, pero aun hay que mejorar.
Pues nada a luchar por la recuperación total de la pierna y a conseguir puntitos para Nueva York.
Besos a todos!
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