Hola a todos,
Esta mañana he salido a rodar 50 minutos, las sensaciones no han sido malas, tenia que controlarme porque me ponia a 4,30 el km o por debajo en nada... el problema que el acortamiento de femoral no me permitia correr al 100 % tecnicamente, el aductor lo he notado cargaillo y el tendon del semitendinoso también andaba tenso.
He estado en la Fisio y me ha mejorado mucho las molestias la verdad...gracias Lourdes.
Y después por la tarde, me han puesto mi segunda infiltración en la bursitis, espero sea la ultima...
Ahora a reposar todo el fin de semana y el martes a ver que pasa, espero poder salir a rodar de nuevo y sin molestias.
Buen fin de semana a todos, besos!
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Hola Susana!
ResponderEliminarEspero que estes mejorando de tus molestias. Hace tiempo que no te veo correr y eso que nosotros tenemos ya hecho el carril en el paseo.
Besos, cuidate.
Hola Paco,
ResponderEliminarPues he estado bastante chunga con la pierna la verdad... me ha costado dos infiltraciones por culpa de una bursitis en el gluteo medio, pero parece que estoy mejorcilla.
Ahora ne un rato saldré a rodar 40cc pero no sé si lo haré por el paseo ya que está en unas condiciones pesimas.
Si el que está ahí arriba quiere, en breve retomo los entrenos.
Un beso y a cuidarse!