Hola a todos,
Debido a la carga de clases del día de hoy, seis horitas ni más ni menos, solo hice una sesión de entreno.
Series de 400 metros recuperando 1 minuto, las cuatro últimas: 1.27.5 a 159 ppm- 1.28.3 a 158 ppm- 1.32.8 a 159 ppm y 1.23.8 a 162 ppm. Todas ellas con viento a favor menos la última que ha sido en contra y la tercera que aunque el viento iba a favor, me ha pillado en subida.
Decir que con respecto a la semana pasada, he mejorado algo... por lo que hay que seguir entrenando duro.
Saludos a todos y mañana más y mejor.
De nuevo se intentara aguantar la doble sesión! :)
PD: solo comentaros que todos mis entrenos se hacen en el paseo maritimo y no en pista...con la gente, las bicis, los perritos, el viento! :)
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paseo marítimo? terreno duro, mal sitio.....busca caminos de tierra, con un buen gps y listo........En mi ciudad tenemos hace poco inagurada una vía verde de más de 14 km de ida y otros tanto de vuelta, ideal para todo tipo de entrenos, largos, series, rodajes, tierra compacta y incluso parece que la gente un poco más concienciada....."perritos atados" bikers en hilera.......
ResponderEliminarSaludos......
Hola Carlos,
ResponderEliminarPerdona la demora en mi respuesta. Por donde entreno del paseo es terreno de arena y vía verde también, ahora hay obras en una parte porque había un tramo que estaba regular y lo están arreglando. También hay una zona de marmól, pero son como 3,5km. Siempre entreno con GPS.
Aquí hay muchos perritos casi todos sueltos y los que van agarrados la mayoría los llevan con la correa larga, la gente no se quita de en medio cuando ve que vas por su lado ni aunque vayas haciendo series, si se pueden poner mas en medio mejor, pero es lo que hay. Los de las bicis, la misma historia o peor, sobre todo los niños y padres de familia que se nota que no han hecho deporte en toda su vida y no saben decir a sus hijos como deben ir con la bici, si te pillan pues te aguantas.
Pero a pesar de todo esto, entrenamos y disfrutamos de todo!!!!!
Saludos.