CARRERA URBANA DE SAN PEDRO.

Hola a todos,

La verdad que no sé como empezar esta entrada de hoy debido a la emoción, pero...hay que hacerlo, así que ahí voy.

Después de un año con la lesión, llevando algo menos de un mes haciendo rodajes largos a ritmos muy suaves y con tan solo una semana de entrenamiento medio en condiciones, con preparación física incluida, al fin he hecho mi primera competi sin tener ni una sola molestia.

La prueba según mi GPS Polar tenía 6,361 metros, circuito muy exigente, rápido pero con algunas cuestas considerables. hemos tenido que dar 3 vueltas al circuito grande, este año ha sido la misma distancia, mi ritmo a 4,09 min/km toda una sorpresa para mi la verdad, a 14,4 km/h, el pulso de 170 de media y el tiempo 26,30. El pasado año hice 25,47 metros, por lo que se puede observar que el pasado año por estas fechas estaba en mejor forma. Pero de verdad muy contenta y muy satisfecha. La temperatura 25ºc.

Las sensaciones en la competición han sido muy buenas, me he encontrado muy fuerte, la mejora de mi técnica de carrera, no solo en cuanto a pisada, angulo y recogida, si no en cuanto al braceo que es con lo que estamos trabajando ahora David y yo para mejorar, ha hecho que respondiera muscularmente muy bien a una prueba de estas características.
He de decir que como todos los años he pasado muchísima sed y eso ha hecho que sufriera mucho, pero no que me viniera abajo, marchando en segunda posición desde la mitad de la primera vuelta, no he querido que nadie se me acercara, en las bajadas abria zancada a tope y me dejaba caer y en las subidas el trabajo era fundamentalmente de pulmón y de braceo, de ahí la importancia del mismo.

Y nada, solo puedo daros las gracias a todos lo que me seguis y me apoyais a diario, porque por vosotros sigo aquí haciendo lo que más me gusta en la vida, CORRER.

Gracias a David Martinez mi PT, hoy es su cumple y ha sido mi estreno en la competición. Aunque hemos hablado, desde aquí le quiero FELICITAR POR SU CUMPLE Y BUEN TRABAJO... Y DECIRLE QUE SIN Él Y MI ESFUERZO, ESTO NO HABRÍA SIDO POSIBLE NUNCA. Sabes que mi regalo para ti ha sido el poder dedicarte esta carrera, la primera de mi futura temporada, te lo prometí cuando empezamos con la lesión y aprovechando que este tu cumple, ahí la llevas.

Gracias a Jose mi entrenador de carrera a pie, por estar allí animandome y por sus entrenos.

También quiero dar las gracias a Raúl Guevara por todo su apoyo y por el pedazo de entreno que hicimos juntos el domingo, sé que ha tenido mucho que ver con el resultado de hoy. Un beso enorme mi niño y gracias.

Y bueno para terminar, escribo muy orgullosa: SUBCAMPEONA ABSOLUTA DE LA PRUEBA, CAMPEONA EN W35 Y 1ª LOCAL.
Los premios han sido geniales, por quedar subcampeona absoluta nos han regalado dos noches de hotel con desayuno en el pedazo hotel NH 10 Andalucía Plaza, por quedar 1ª local una cena para dos personas en un gran restaurante y el trofeo de 1ª W35 con una bolsita de cremas para los pies.

Gracias a Mi Club San Pedro Atletismo, en especial a Toni por su gran trabajo a la hora de organizar la carrera y por los premios que a mi personalmente me han encantado.

Un beso muy grande a todos y gracias por vuestro apoyo incondicional!!!!!


Gracias a mi amigo de Facebook, Fernando Sotelo os puedo poner este enlace de la carrera, sobre el minuto 9,10 entro en meta...dorsal 341!!!!! http://www.youtube.com/watch?v=klZrbZyXbfk
Gracias a Blas García Marin: http://blas-atletismoyalgoms.blogspot.com/2010/10/7464-javier-diaz-carretero-y-susana.html?spref=fb