Preparación Física, Trabajo de Fuerza Aplicada.

Hola a todos,

Ayer hice mi trabajo de fuerza aplicada y no entrené carrera a pie, me sentía muy cargada de piernas y la verdad que me costó muchísimo hacerlo pero lo terminé, jamás dejo nada a medias.

También aproveché para grabarme en vídeo y ver mi cambio de cuando tenía la lesión a ahora. En cuanto al tren inferior, la mejoría ha sido espectacular,en la pisada, recogida y estabilidad en cadera.
A nivel del tren superior, con tan solo tres semanas de entreno, la evolución ha sido muy buena, pero aun hay que afinarla, el braceo es más potente y sé que conseguiré elegancia.

También aproveché para medirme el pulso en reposo y este es de 45 pulsaciones, para no estar muy en forma está muy bien, por lo que a entrenar con cabeza, competir con el corazón y saber elegir objetivos para este año.

Hoy también descanso de entrenos de carrera a pie y así que entrenaré viernes, sábado y domingo.

Saludos a todos!