Hola a todos,
Como es muy normal para cualquier atleta, aparte de correr es muy necesario llevar una preparación física adecuada y adaptada al tipo de pruebas que se van a realizar y a la persona.
Tres veces por semana, le dedico tiempo a mi trabajo de fuerza y desde luego he de deciros que los resultados están siendo espectaculares. Hoy he hecho trabajo localizado del tren inferior (piernas) con mis abdominales pertinentes y estoy como nueva. Después he meditado durante 20 minutos y eso me ha hecho que ahora me sienta muy relajada y con fuerzas de afrontar las 4 horas de clase que he de impartir esta tarde.
Como leéis todo va muy bien y parece que la pretemporada quiere arrancar.
Desde aquí felicito a mi amigo Oscar Morales que hoy es su cumple, aunque ya lo he hecho por teléfono y Facebook.
Saludos todos y recordar que mañana tengo entreno de carrera a pie!!!!
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Eres tan buena atleta como pintas???, en todo tu proyecto estare a tu lado apoyándote porque se que te lo vas a currar mucho, tanto como yo, por eso te conozco y te entiendo a la perfección.Animo, y a ganar la carrera del día a día, ese es el mayor reto, normalmente lo ganamos porque hacemos lo que nos gusta, pero hay que estar siempre en forma.
ResponderEliminarUn abrazo y ... alomejor mi dieta es el secreto de mi constancia, jejeje
Pero bueno, qué es eso de si soy tan buena atleta como pinto? no te sigo, jajajaja. Gracias por tu apoyo y por entenderme, es lo bueno de los atletas que entre nosotros nos entendemos a la perfección y nos apoyamos mucho. Es muy cierto lo de que la carrera del día a día es el mayor reto, pero nuestra vida nos hace ser más fuertes que el resto de la gente y por eso superamos todos los obstáculos, muy buena reflexión.
ResponderEliminarY digo yo, qué tendrá que ver la dieta con la constancia? :p
Un beso enorme cielo.